ストレスはこんなにいっぱい!?
現代は、大地や空気、海の汚染、毎日食べる食品、多量の電磁波、環境問題等の影響で、人を始めとする生体が健全さを維持しにくくなっています。しかし、これらは化学的ストレスといい、生体を取り巻く5つのストレスのうちのひとつです。生体に影響を及ぼすストレスには次の5つの種類があります。
1. 物理的ストレス 暑さ、寒さ・天候・騒音、
2. 化学的ストレス 大気汚染・排気ガス・環境ホルモン・臭気・薬物
3. 社会的ストレス 失業・転職・転勤・離婚・家族の病気や死・受験・入社・昇進・人間関係
4. 生理的ストレス 体調不良・過労・睡眠不足・肩こり・だるさ・月経・妊娠出産
5. 心理的ストレス 不安・不満・焦り・怒り・憎しみ・悲しみ・嫉妬・劣等感・恐怖・悩み・緊張・苦しみ
現代人は実に多くのストレスに囲まれており、複数のストレスが重なったり、ストレスが継続し遂にからだのシステムが耐え切れなくなれば、自律神経系・ホルモン系・免疫系が崩れ、不調や心身症などに発展していきます。
これから、心身の健康は自分で守る時代です。増加する一方のストレスの悪影響を防ぎましょう。東洋医学では「異変が現象化する前に経絡(けいらく)の乱れ」が起きるため、なるべく早いうちに異変をキャッチし対策が可能です。キラーストレスの影響は下記の通りです。
▼ストレスが関係する恐れが高い不調 呼吸器系・・気管支ぜんそく 過換気症候群 神経性障害 |
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ストレス過多な現代において、心身への悪影響を少しでも減少させ、良質な人生を送るお手伝いができれば幸甚です。
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